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L’autorégulation est la capacité à contrôler, modérer ses propres émotions, pensées, comportements. Elle est liée au développement de notre cortex préfrontal et est à la base de nos compétences sociales, de notre adaptabilité, de l’autodiscipline. Elle se développe progressivement et peut être influencée par les relations avec les parents, les enseignants, les pairs.